セルライトのケアってどうすればいいの?

女性なら誰でも悩んでいるセルライト。特に、太ももに多く見られて、セルライトがまったくないという人はあまりいないでしょう。そのセルライトですが放置していると何も改善されません。セルライトにできるケアってあるのでしょうか?

セルライトって一体何?

セルライトってよく言いますが、元は何者なのか考えたことありますか?イメージとしては太るとセルライトができるという感じですが、実際にセルライトは脂肪の塊なんです。老廃物が蓄積されていって取れにくくなってしまった脂肪のことを指しているんです。というわけで、セルライトを除去するのは簡単なことではありません。エステに通ってみてもそう簡単に消えてなくなるものではありません。

そこで、次でセルライトを増やさないようにケアしていく方法を紹介しましょう。

優しくマッサージすることがポイント

セルライトはぐりぐり押して潰していくというふうに思っている人がいるかもしれませんが、これは逆効果となってしまうので、ゆっくり優しくマッサージしていくことがポイントです。自分でする場合は力の加減ができると思うので、様子を見ながらできると思います。

そして、下半身のマッサージであれば足首から上へ上がってくるようにします。この順番は間違えないようにしましょう。少し痛気持ちいいと感じるレベルでマッサージしてみましょう。

入浴後の温まっているお肌にしていくとより効果的ですよ。この時にアロマオイルなどを使うと滑りもよくなり、よりマッサージ効果が期待できるでしょう。

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